Pour qui?

Dirigeants, Cadres, Employés

Pourquoi?

Faciliter l'accès à la pratique

Véhiculer des valeurs positives

Améliorer les capacités physiques

Préserver la santé des salariés 

Limiter les T.M.S

Lutter contre le stress

Favoriser l'esprit d'équipe 

Comment ça marche?

1-Rendez-vous pour définir les besoins de l'entreprise 

2-Conférence de sensibilisation

3-Choix des activités et horaires

Materiel-Tenue-Durée 

Sur Chaise, tapis ou à l'extérieur 

Tenue souple et chaussures adaptées ou chaussettes

1 heure pour 3 à 15 personnes

Le Matin avant le travail, entre midi et 2, après le travail

Fréquence

1 séance par semaine par cycle de 3 mois

Possibilité de séminaire ponctuel à  themes sur 2h, 4h, une journée et plus...

Activités Proposées 

1-Oxygenation : Marche sportive et exs en plein air

2-Renforcement musculaire : Circuit training, Bodysclupt

3-Zen : Swissball, Yoga dynamique,  Yoga du dos, Yoga Paddle

4-Lâcher prise : Relaxation, Méditation 

5-Massages : Shiatsu,  Amma assis, Réflexologie, Cellulite traitement etc...

6-Conseils en alimentation 

Tarifs sur demande

1- Forfait 3 mois (12 séances) d' une séance par semaine à partir de 850 euros...

2- Séminaires ponctuels 2h, 4h, journée et plus..

Exemple : Séminaire 1 jour:  "Happy zen" en base nautique près de Voiron avec au programme : marche nordique sport santé,  yoga, yoga paddle, méditation et l'art de se concocter des jus frais de fruits et légumes pour booster son corps de l' intérieur...